男性

オメガ3がもたらす効果|健康第一いきいき生活

精神の味方である栄養素

美容オイル

精神に負担がかかってしまいそのような状態が続いてしまうと精神的な病にかかってしまう可能性があるので、そうならないようにセロトニンを増やすことが必要です。オメガ3脂肪酸が含まれる油を摂取することでセロトニンの利用効率を高めてくれるといわれています。

View Detail

使う物が今後を決める

サプリ

日常的な利用の促進へ

オメガ3という言葉その物は良く聞く様になりましたが実際にはそれ以前から健康食品等では利用されており、今になって急速に注目を集めているのはその機能性が分かってきた事にあります。特にオメガ3は脳細胞を維持する上でも欠かせないといった部分が詳細に判明した事もあって、高齢化社会という現代の問題においても適するとして必要とされてきてもいるのです。こうした事があってか近年の健康食品にもこうしたオメガ3を取り入れた商品が存在するだけでは無く、前面に押し出す形で商品化するという傾向も強くなっています。今後もこの動きは活発化する事が予想されますが一方で日常的により使い易い物へと発展する事も考えられ、身近となる形で商品数も増加するはずなのです。

オメガと言う言葉に注目

オメガ3がある様にこの名前を冠する物には幾つかの種類があり中には機能的に全く反対の効果をもたらし、そうした面を考えずに摂取すると健康維持において意味が無くなる事もあります。特に注意しなければ成らないのはオメガ6系の食品でありこれらはある意味でオメガ3と対極の働きをするので、これを摂取する量が多すぎると互いに効果を打ち消すかもしくは悪い方向に進む事さえあるのです。ただしオメガ6はその応用性の広さから菓子類を始めとして多くの食品に利用されており、全く取り入れる事は不可能でもあるので適量を心掛ける様にします。その上でオメガ3の量を増やす様にして行けば上手く付き合う事も可能ではありますが、オメガという言葉その物にも注目して良い面を取り入れるのが最良となるのです。

ためになる情報

油

サントリーが提供するオメガエイドには、知力や気力の維持に深くかかわる3つのオメガ脂肪酸がバランス良く配合されています。これはサントリーの長年の研究の積み重ねによるものです。またオメガ脂肪酸の酸化を予防するための工夫として、酸化を防止する物質も配合されています。

View Detail

不飽和脂肪酸の一つ

サプリメント

不飽和脂肪酸の一つであるオメガ3脂肪酸は、摂取することにより、様々な健康効果を得ることが出来ると言われています。食品から摂取することも出来るのですが、十分な量を摂取することは難しいため、サプリメントを利用しましょう。

View Detail